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提供的失眠相关知识2019-04-03
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的比较大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。很多因素都可以造成失眠，有精神因素诱发的、有机体疾病引起的、年龄大小、文化程度和生
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为何会失眠? 失眠的原因?2019-04-02
随着人们生活节奏的加快很多人都有失眠的问题，失眠一直困扰着很多人，没有一个良好的睡眠对于人体的危害还是很严重的，所以很多人想知道为何会失眠?失眠的原因?针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下。在生活中，很多人都产生了睡眠障碍，在这
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四妙方 让你轻松拥有好睡眠2019-04-01
三妙方让你轻松拥有好睡眠一、龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，比较后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸
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缓解睡眠障碍的食疗方法2019-03-31
现在不仅是大人容易出现睡眠障碍，小朋友也因为神经发育不健全等原因常常晚上睡不好觉。大人有病还能吃药治疗，但是小朋友的睡眠障碍怎么治疗呢?其实只要妈妈们下厨做几道美食，孩子的睡眠问题就搞定了!丹参猪心食谱原料：猪心250克，丹参15克，荸荠50克，韭
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食疗治疗失眠的方法2019-03-30
用食疗的方法治疗失眠是老百姓比较认同的方法，食疗没有药物的副作用，不会给身体造成负担，又可以的缓解失眠，可谓是“一举三得”。下面就介绍一些食疗治疗失眠的方法，供大家参考。1、小麦百合生地汤材料：小麦30克，百合15克，生地15克，生龙齿15克，
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有什么方法可以预防失眠2019-03-29
要想身体好就要睡眠好，俗话说早睡早起身体好，要想早睡就不能失眠，那么怎么才能躺在床上几分钟就能很快熟睡呢？读书看电影助眠法也许很，有些人一看书就困，所以课堂上才会有那么多睡觉的人。所以可以考虑看书助眠的方法，看书不仅能增长知识学识渊博，
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五一疯玩三天失眠了 咋办？2019-03-28
“五一”小长假之后，腿酸了、头痛了、肠胃不适了、心慌失眠了……上班后，不少人感到疲倦、懒散、头昏、失眠，注意力很难集中，有的甚至出现感冒、腹泻、痔疮等症状。指出，这就是所谓的“节后综合征”，属于大多数人节后出现的一种正常表现，而且多见于
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告诉女性如何摆脱失眠困扰2019-03-27
曾记得一位女学生朋友为了备战高考,整天沉浸在学习中,而且每晚都睡得很晚。学习是件很辛苦的事,一段时间后,这位朋友也时常感觉困,为了完成自己每天的学习计划,她每次感觉困倦的时候就会冲一杯咖啡来提提精神。但是,由于长时间在睡前喝咖啡,以至于后来即使不喝
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引发失眠症的原因是什么2019-03-26
失眠虽对人体健康没有直接威胁，但失眠会对的身体造成间接危害，而要想治疗该病就要知道引发失眠症的原因，那么引发失眠症的原因有哪些呢？下面我们就来介绍一下。1、患者生存的环境发生变化环境因素要求人在睡眠的时候仍需保持必要警觉性致失眠；旅行时
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预防失眠的建议2019-03-25
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的比较大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。每晚躺在床上无法入
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