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失眠的症状是怎样的2019-04-26
失眠的症状在我们的生活中非常的常见，但是让我们具体的说出失眠的症状怕是没几个人能回答出来。失眠后，会严重影响到我们正常工作和学习，整天无精打采，记忆力下降等。那么，究竟失眠后会有哪些症状，下面让给我们具体介绍一下。提示：其实失眠是分
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失眠症饮食要如何调节呢2019-04-25
相对于人类来说，老年人失眠是一件很痛苦的事情，他们大多数都以药物为主了，作为子女的也应该想一些其他办法帮助父母在失眠上做一些调理，其实生活中习惯中也会帮助老年人调理失眠的症状，比如说听听轻快地音乐呀，多吃一些营养的食物等等，具体的小编陪着大
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为什么早晨多睡一会反而不舒服？警惕回笼觉！2019-04-24
睡回笼觉会不会让精神更昏沉？?●会。回笼觉与睡眠不足、睡眠被中断是两回事，它是睡饱了之后再睡。你已经睡够身体所需的时间，但你觉得自己还不够睡，硬要再多睡1、2个小时，所以才会整天精神不济、手脚麻木、记忆力衰退。●这回真的要“哭别”回笼觉?
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调理失眠症的三个方法2019-04-23
失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆
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失眠早醒该怎么办？2019-04-22
失眠早醒是一件很痛苦的事。睡不好，精神差。那遇到这种情况该怎么办呢？该如何调整呢？1、你要保持乐观、知足长乐的良好心态对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，并建立一个有规律的一日生活制度，保持人的正常睡眠规律。2、创造有利
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失眠的自我的五大贴心忠告2019-04-21
很多人都认为失眠这种现象很平常忍忍就过去了，很多失眠的患者一开始都是这种想法，但是结果却是由偶尔失眠恶化到失眠的症状了。殊不知失眠危害巨大，对于失眠患者来说，注意了解失眠的自我，并且坚持做好失眠的自我调节
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上火会引起失眠吗？2019-04-20
认为，失眠现象的出现可能是众多因素共同作用的结果，这其中有生理上的，也有心理上的。而我们平时所说的“上火”一般也有两层含义，一是心理上的“着急上火”；二是生理上，即金水中的热症和火症。当然，无论是哪一方面意思，上火都是可以引起失眠的。心
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三大妙招教你从“失眠”走出来！2019-04-19
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的，我们一般需要有6个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。现实生活中，很多老年人，甚至很多年
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严重失眠的治疗方法2019-04-18
严重失眠的治疗方法有哪些？现代的人们生活及工作压力越来越多，致使很多人在晚上出现失眠，让人们在第二天很难正常工作和学习，严重的失眠会让人们的健康有着的损害，所以要对严重的失眠患者进行治疗，那么：严重失眠的治疗方法有哪些？接下来就让给
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失眠的人易患糖尿病2019-04-17
的睡眠缺乏，可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，这两点都是导致糖尿病的重要因素，因此，睡眠不好的人都容易患糖尿病。在对糖尿病人的研究中发现，这些人患病的一个共同且重要原因是睡眠不好或睡眠太少。因为人在睡眠不好的时候，
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