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改善失眠的几种简单方法2019-05-12
失眠是危害我们的身体和工作的一种精神疾病。那么我们有什么比较好的方法能帮助我们改善呢？下面给大家介绍改善失眠的几种简单方法，供大家参考。1、睡前有条件的话可以泡一个温水澡，通过泡澡来使自己的身心舒缓并且释放自身的压力从而促进自己的睡眠效果。2
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造成女性失眠的原因有哪些2019-05-11
由于女性心理承受力比较小，现在社会压力比较大，而且也找不到是的自己缓解压力的方法，因此女性患上失眠症的人数也越来越多。据调查，女性失眠患者是男性失眠患者的两倍。表示，女性失眠患者日益增多，有着深层原因的。那么造成女性失眠的原因有哪些呢？
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睡前喝牛奶帮你“赶走”失眠2019-05-10
只有等到失眠了的那一刻，我们才想到要如何去预防失眠？所以建议各位失眠患者，睡觉前喝牛奶有助于缓解失眠。这是为什么呢？睡前喝牛奶帮你“赶走”失眠这是因为牛奶中含有能够让人们更快的进入梦乡的一种氨基酸物质——色氨酸。色氨酸是一种天然的安神镇
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失眠的一些临床表现2019-05-09
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据
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晚上失眠，试试五款养生粥2019-05-08
晚上失眠对许多人来说都不是一件新鲜事，失眠更是影响患者日常正常工作与生活，甚至引起其它身体性疾病。如果您正受失眠困扰，不妨试试这五款养生粥。远志枣仁粥：远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g，粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣
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网瘾已成为导致失眠的一大原因2019-05-07
十月十八日，由郑州总医院制订的我国《网络成瘾临床诊断标准》在京通过论证。该标准将网瘾纳入精神病诊断范畴。网络成瘾是什么样的疾病？如何对这个病进行治疗？网络成瘾如犯毒瘾：不上网不舒服，网络成瘾其实是个通俗称法，在临床上，一直以
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治疗失眠的三大禁忌！2019-05-06
现如今，快节奏的生活和日益加大的压力，让很多人都会出现失眠的情况，可是很多人并不重视失眠，睡不着了就干脆通宵。很多人都会想，失眠嘛，注意调理下就好了。其实不然，失眠对身体和生活都会造成的不良影响，一旦失眠，就应该意识到自己是患上了失
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失眠比较好的治疗方法2019-05-04
2011年，中国精神健康卫生开展了一项调查，共选取了2657人作为样本。发现其中1458人患有失眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠质量差等，很多患者还伴有焦虑、抑郁、体重骤减、关节疼痛等症状。调查发现，患者中仅有21%就
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失眠怎么办 6个简单方法拯救女人睡眠2019-05-03
现在社会在不断的进步，所以人们的生活压力也逐渐增大，导致不少人出现了失眠的现象，失眠怎么办呢，失眠多梦的原因都有哪些呢?很多的人都喜欢采用失眠的自我，但是效果都不大，究竟女人失眠该怎么做呢，今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么治疗失
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经常失眠的患者吃点什么好2019-05-02
失眠是一种很常见的现象，几乎每个人都会出现这种情况，但是很多人不知道怎么治疗失眠，以至于失眠在威胁着人们的健康。治疗失眠，找对方法才能治疗。很多人会问经常失眠吃点什么好?下边给大家介绍几种饮食，希望帮助大家治疗失眠问题!一、莲子百合鹌
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