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失眠的危害有几种2019-06-17
生活好了，烦心的事却多了，渐渐的很多人都失眠了。失眠就像一场风暴，以雷霆之势迅速席卷。失眠被很多人所痛恨，因为失眠的危害实在是大。失眠患者如果不能迅速恢复睡眠，那么势必会影响患者的日常生活和工作，不仅如此
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哪些念头让失眠与你纠缠不休2019-06-16
失眠是与现代人愈发忙碌的生活如影随形的“文明病”，其不仅有生理方面的复杂成因，也和我们对睡眠的错误认知有关。如果你的脑子总是被下面一种或多种念头填满，那么，失眠很可能像“自我实现的预言”那样与你纠缠不休。“可
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7种常见失眠症状解决办法2019-06-15
尽管人的一生1/3时间在睡觉,可很多人睡得并不好。据澳大利亚“时代报”网站报道,1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。医院介绍比较容易让人失眠的7种情形以及解决之道。说:“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。”1无法入睡。建议这时不要
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失眠头痛怎么治疗呢?2019-06-13
失眠、头痛、多梦是现代女白领常见的一种现象，一个良好的睡眠是第二天体力充沛的一个，那么失眠头痛怎么治疗呢?想必这是大家都十分关心的问题，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!我们都知道失眠人人都会经历，有些人失眠一二次并无大碍，白天一
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一觉睡到自然醒的秘密！2019-06-12
睡不好，从头到脚伤害你大脑记忆力下降人的记忆是在睡眠过程中形成和巩固的。保持充足睡眠，利于加强神经元之间的联系，增强记忆力。相反，睡眠不足会导致脑细胞死亡，比较终导致记忆力下降。头发干枯脱落充足的睡眠可
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肠胃疾病或成失眠原因2019-06-11
失眠现象颇为常见，失眠原因在心、在脑，另外，让人感觉不解的是，其还可能在肠胃。精神健康网指出，像脑部神经兴奋、心中情绪不稳可能造成失眠一样，肠胃疾病也可成为失眠原因。古书《内经》中早已有“胃不和则卧不安”的论断，这表明，早在古***们就已
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失眠之后怎样进行地缓解2019-06-10
失眠之后怎样进行地缓解?总是睡不着，翻来覆去都是睡不着的情况。之前还以为是偶然的情况，后来才发现是失眠的发生。其实，在生活中这样的情况就是很多的。面对这样的情况，也是需要治疗的，任由它发展是不能缓解症状的。那么，会有怎样的缓
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睡觉做梦到底好不好2019-06-09
梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出："一切梦的共同特性，就是睡眠。"梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态：一种是
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男性睡前三招预防失眠2019-06-08
男性白领是失眠的重要患者，失眠严重影响了男性朋友们的工作和生活。男性朋友们要如何预防失眠呢？下面告诉你，男性应该要如何预防失眠症。男性如何预防失眠症1、睡前散步睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外
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失眠吃什么好 失眠饮食禁忌2019-06-07
随着失眠的发病率逐渐上升，很多年轻人也因为生活方式问题受到了失眠的发作困扰，失眠是一种危害较大的疾病，失眠发作会急速降低患者的工作效率，而且严重失眠还容易造成患者人际关系紧张。及时对失眠进行治疗成为一件无法避免的事情，通过饮食对失眠病情进行
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