郑州精神科医院门诊：青少年自伤行为频发，心理科医生如何开展危机干预

 “医生，我真的不是想死……我只是心里太难受了，只有刀片划过皮肤的那一瞬间，我才觉得喘得过气来……”坐在诊室里的15岁女孩晓晓（化名）低着头，死死地拽着长袖的袖口，试图遮住手臂上密密麻麻的划痕，声音里满是绝望与无助。

看着眼前这个被情绪黑洞吞噬得遍体鳞伤的孩子，郑州金水脑康中医院的精神科医生轻轻递上一杯温水，温和而坚定地说：“孩子，你没有疯，也不是在‘矫情’。这在医学上叫做‘非自杀性自伤’。你的心里装了太多无法言说的痛，身体才不得不替你发出求救信号。别怕，找对方法，我们陪你一起把心里的石头搬开。”

在青少年心理门诊中，像晓晓这样通过自伤来宣泄痛苦的孩子并不少见。很多家长的第一反应是震惊、愤怒，甚至指责孩子“不懂事”、“用极端方式威胁大人”，却忽略了这其实是孩子内心积压了大量痛苦、暂时找不到更好出口的极端表达。针对这一痛点，郑州金水脑康中医院采用“中西医结合+物理治疗+心理疏导”的综合诊疗模式。医院不仅通过科学的干预手段帮助孩子调节失衡的神经递质，缓解伴随的抑郁与焦虑，更将心理疏导深度融入治疗，帮助孩子学会识别情绪触发点，建立安全的情绪调节策略，同时指导家长重建家庭沟通模式。

医生建议，面对青少年的自伤行为，家长首先要学会“降火”，用理解代替指责。在危机期，专业的医学干预是拐杖，帮助孩子平稳情绪、恢复认知功能；而在稳定期，心理治疗和家庭的包容则是双腿，帮助孩子重新建立现实生活中的安全感。家长要给予孩子足够的信任，不要强行逼迫他们揭开伤疤，而是用真实的陪伴和倾听，填补他们内心的孤独。

为了让大家更清晰地了解如何科学应对青少年自伤行为，我们整理了门诊中家长最关心的几个问题：

Q1：孩子手臂上有划痕，但他说只是“划着玩”，我该怎么办？ 医生： 千万不要被这句云淡风轻的话骗了。自伤往往是为了缓解强烈的负性情绪（如窒息般的焦虑、无法承受的空虚或愤怒）。当语言匮乏或不被倾听时，身体就变成了发泄途径。家长要敏锐捕捉这些“无声的呐喊”，不要简单粗暴地批评，而是要温和地告诉孩子：“我知道你现在很难受，我愿意陪你一起面对。”

Q2：孩子一不让玩手机或者一说他两句，就把自己关在房间里自伤，怎么破？ 医生： 这说明孩子的情绪调节机制已经严重受损，自伤成了他们唯一能掌控的“暂停键”。此时切忌“硬碰硬”，应尽早带孩子到专业医疗机构进行全面评估。通过专业的心理干预（如认知行为疗法、辩证行为治疗）和必要的医学手段，帮助孩子发展出更健康的情绪替代方案。

Q3：作为家长，我们平时到底该怎么跟孩子沟通？ 医生： 沟通的核心是“倾听”而非“说教”。不要总是盯着成绩或行为，多关注孩子的情绪变化。当孩子表达压力时，试着说“我知道你现在很难受，我们慢慢想办法”，而不是“这点小事你也往心里去”。重建信任，让孩子觉得“说了有用”，是阻止自伤行为恶化的关键。

在郑州金水脑康中医院，许多家庭通过科学的综合干预重新找回了平静。患者家属刘女士在就诊经历中感慨道：“以前发现孩子自伤，我急得整宿睡不着，骂也骂了打也打了，结果孩子更封闭了。后来在这里做了全面评估，医生不仅用综合方案帮孩子稳住了情绪，还专门给我们上了家长指导课，教我们怎么倾听。现在孩子不仅不再伤害自己，还愿意主动跟我聊心事。这里的医生不仅医术精湛，更是用心在治病，口碑真的是靠一个个家庭的改变攒出来的。”

在一次复诊的医患对话中，医生看着各项指标趋于平稳的检查单，对晓晓说：“你看，只要找对方法，那些压在心头的痛苦是可以被慢慢化解的，你不需要再用伤害自己的方式来证明痛了。”晓晓也露出了久违的笑容：“谢谢医生，以后我会配合治疗，学着用别的方式发泄情绪。”

患者寄语： “自伤不是因为我坏，只是我在现实里迷路了，找不到出口。家人的理解和科学的引导，是我重新拥抱生活的翅膀。希望所有的病友都能放下防备，勇敢求助，我们一定能重新找回属于自己的光。”

青少年自伤行为的危机干预是一场与时间的赛跑，科学的综合治疗是最好的补给站。如果你或你的孩子正在经历类似的困扰，不要独自在黑暗中硬扛。郑州金水脑康中医院的专业团队，愿意用中西医结合的综合方案与温暖的心理疏导，为你点亮康复的灯塔。尽早寻求专业评估，让科学的陪伴代替无谓的指责，把安稳的生活重新接回手中。

(注：本文内容仅供科普参考，不能替代线下医生面诊。具体诊疗方案请以医生面诊为准。)