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失眠发生周期可分为哪几类2018-09-11
睡眠质量不高、夜间容易被惊醒、浅眠或经常做梦都是失眠的症状，有些人经常做梦却对此不重视，其实做梦也是失眠的一种，会导致人体无法进入休整状态，到了天亮会感觉疲惫。有的人失眠情况较轻，也有人比较严重，那么失眠发生周期分为哪几类呢？下面对此做
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当宝宝遭遇睡眠障碍2018-09-10
我们总觉得宝宝肯定比成人睡得长、睡得香，可是却有那么些宝宝入睡非常困难，常常出现惊梦、夜啼等现象，这是因为宝宝存在着睡眠障碍。该怎么做，才能还给宝宝安眠一夜？一份关于婴幼儿睡眠障碍的调查据儿童睡眠医学研究协作组在8个城市对3万个2~12岁的儿
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如何看待失眠症2018-09-06
失眠症是一种严重的精神类疾病，很多患有这种疾病的人，都不能正常生活，需要金水调节才行。下面给大家介绍一些知识，希望可以帮助大家认清失眠症问题。失眠症是一种常见疾病，其发病率在国外有较多统计，不尽相同。另外，失眠的发生与病人心理因素有关，如生
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失眠应该适当多吃小麦食品2018-09-05
现在这个社会由于这个压力，人们都面临着失眠的困扰，然而人们由于经常忙碌不关心失眠常识，不关心饮食，从而失眠便会变本加厉的危害你，其实失眠很简单，我们不妨先了解一些适当多吃小麦食品能帮助你睡眠的相关资料吧！中国的小麦分为硬粒小麦、普通
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失眠出现的症状表现 早发现早2018-09-04
失眠症在我们的生活中还是比较常见的，很多的时候，我们一定要尽早的进行诊断与治疗，这样才能避免疾病带给大家的很多危害。那么，接下来就为大家介绍失眠出现的症状表现，了解了失眠的症状，可以让大家早期发现疾病，早期治疗!1、失眠的早期症状还包括有睡眠
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多梦但不失眠吃什么药2018-09-03
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。那么，多梦但不失眠吃什么药好呢？多梦的原因有很多，如心肾不交、心血不足、心脾两虚、血虚、气虚、肝
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不想失眠就注意饮食2018-09-02
对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠前不久发布了一项调查结果，在郑州、上海等6大城市的1万名受访者中，有一半人都遭受过不同程度的失眠。而近日在雀巢公司对9个城市150名记者的调查中也显
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失眠容易导致哪些情况2018-09-01
失眠这种疾病其实是很严重的，并不是光像人们想象的那样，就是简单的睡不着，这种疾病对于情绪也是有着急大影响的，而且还会导致身体出现一些疾病。下面就请为大家介绍一下失眠容易导致哪些情况。失眠不是由细菌或病毒引起的疾病，也不
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昨晚没睡够今晚就能熟睡 补觉不当反会致失眠2018-01-10
健康睡眠，不要随意打乱自己的生物钟，即使偶尔睡眠不够，身体机能会自动调节以补足前晚睡眠的不足部分，昨晚没睡够，今晚就能熟睡，反而能享受到高质量的睡眠。 有睡眠障碍者更不要乱补觉 对于那些有睡眠障碍的人来说，更不要随意补觉，如果睡不着，会
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造成一个人失眠的原因有哪些2018-01-06
失眠，又称之为入睡和睡眠保持障碍。常见的表现有到了入睡困难、浅眠、时睡时醒以及过早醒来等。按照失眠的性质可以分为原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍和假性失眠。 在社会高速发展的今天，失眠已经成为一种常见的疾病，被失眠缠绕的患者的主要表现为睡眠时
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