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夏季失眠多吃3道家常菜 消除疲劳赶走失眠2017-06-28
夏季骄阳似火，气温居高不下，人体受气候影响，容易出现浮躁不安的情绪，到了晚上就会经常失眠，那么夏季失眠怎么办？夏季失眠吃什么好呢？跟着小编一起来看看吧！芹菜炒猪心材料：芹菜350克，猪心250克，酱油、香醋、姜丝、香油各适量。制法：1、将猪心洗
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如何能提高改善睡眠质量 纠正六个睡眠误区2017-06-28
如何能提高改善睡眠质量？睡眠质量的好坏对我们的工作、生活等都会有些影响。纠正六个睡眠误区，让你懂得更多关于睡眠的小知识。如何能提高改善睡眠质量纠正六个睡眠误区误区一：失眠不是个严重的医学症状，不会对生活有任何影响。真相：失眠症是个严重的需要
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失眠八成是心理问题 有些药物可能会导致失眠2017-06-27
失眠大概80%以上都是由心理上、精神上的压力造成的。所以治疗失眠的主要方法就是解决心理上失眠的负担。对于其他治疗失眠的方法，比如睡前喝牛奶，热水泡脚等等，"这些都能辅助人体更好的进入睡眠状态，或者提高睡眠的质量，但是如果本身是由于精神压力造成的
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糖尿病治疗不当会引发抑郁症2017-06-27
随着我们生活条件的不断改善，近年来患上糖尿病的人越来越多，让患者和家庭承担了巨大的痛苦和经济损失。表示，糖尿病是一种易得难治的疾病，它同时还会引发很多并发性疾病，其中就包括抑郁症等心理疾病。据调查证
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晚上吃宵夜容易引起失眠 睡不着该怎么办2017-06-27
很多人在晚上习惯吃点东西再睡觉，晚上不吃宵夜就觉得浑身不自在，但是吃宵夜之后的坏处也出来了，那就是吃完开始睡不着。为什么吃宵夜会导致人睡不着呢？睡不着又有哪些方法能够缓解呢？丰富、油腻的晚餐或者经常吃宵夜容易造成失眠，因为脂肪在三大营养素中
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宝宝失眠怎么办 预防宝宝失眠从妈妈做起2017-06-25
小宝宝出生以后，大部分时间都是在睡觉，这对于孩子的大脑发育是非常重要的。但是有的孩子却出现了失眠，入睡困难，睡不安稳，做恶梦或者是说梦话等等，为了孩子的健康成长，家长很有必要学习如何预防失眠。1预防宝宝失眠，应从妈妈做起其实，预防宝宝失眠，
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失眠病人的健忘症状有哪些？2017-06-25
失眠症这种疾病非常的可怕，对于人体危害，除了让人们失眠之外还有可能会引起一些并发症，比较可怕的就是失眠容易使人出现健忘症。下面就请为大家介绍一下失眠易引发健忘。(一)由于大脑处于弱兴奋状态，因而很多活动不能持久，容易疲劳，学
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睡前放松瑜伽教程 提高睡眠质量2017-06-25
失眠怎么办？睡眠质量不好怎么办？今天小编就来教大家一套睡前放松瑜伽教程，简单的瑜伽动作能改善失眠，提高睡眠质量，让你一晚睡到大天光！放松肩颈盘腿而坐，骨盆、脊柱和肩膀成一直线正对前方，抬头挺胸。肩膀两边平行，不要耸肩或歪斜。右手掌心
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失眠多梦困扰多 6个预防失眠多梦的方法2017-06-24
晚上失眠多梦怎么办？很多晚上失眠还，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。晚上失眠多梦怎么办？下面一起来看看预防失眠多梦的方法。睡前不宜兴奋睡眠是大脑神经细胞
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引发失眠的原因有哪些？2017-06-24
受失眠影响的患者通常都是因精神、环境、生活习惯多重因素引起的，失眠对患者的伤害是非常大的，及时了解失眠的原因可以及时帮助大家缓解和治疗，那么，引发失眠的原因有哪些？接下来我们就一起通过下面的内容来了解一下吧。引发
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