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您知道抑郁症也会导致失眠吗？2017-07-22
明明很困了，躺在床上依然翻来覆去睡不着。退休几个月了，冯老师备受失眠的折磨。“还以为是夏天太热的缘故，可没想，冬天到了还是夜不能寐。”冯老师想了很多办法，依然是白天犯困晚上醒，到医院一检查，原来是得了失眠症。失眠因素多心理介绍，面临升学
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老年人失眠怎么办 9招教你克服老年失眠多梦2017-07-22
现在很多认都会出现失眠多梦的情况，不管是年轻的还是老年人，失眠的状况是非常普遍的，就算是睡着了也老是做梦，那么，对于老年人来说，那应该怎么来缓解失眠的状况呢?1、注意睡姿以“卧如弓”为佳，尤以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃
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金水如何治疗失眠症？2017-07-21
失眠症对于人们而言是非常痛苦的，它会导致人们中精神不振，容易犯困，其实失眠的病因是比较复杂的，而且它也是一种常见的难以治疗的疾病，而治疗失眠的方法众多，这需要从病人的实际情况出发，那么金水如何治疗失眠症？下面是具体方法的介绍。调和气血平
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如何缓解更年期失眠症状？2017-07-21
更年期女性由于体内激素水平的变化容易发生失眠，以下几种方法可以缓解更年期失眠的症状：饮食清淡、注重补钙更年期女性饮食应该清淡、营养均衡，尽量少饮用咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，特别是过了中午之后，不宜再喝;多喝水，因为足够的水分能缓解
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焦虑性失眠有哪些症状?2017-07-21
临床上焦虑性失眠是较为常见的失眠类型，大多数失眠属于这种类型，引起焦虑性失眠的病因，大多数是由于精神紧张，工作压力大，思想压力大或者生气等，了解了焦虑性失眠的病因以后，还不够，具体正在也要有一定的了解，那么焦虑性失眠有哪些症状?焦虑症的患者
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熬夜要当心失眠抑郁症2017-07-20
很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等，都成了晚睡理由。微博上，有3万多人表示自己经常因为复习和加班熬夜，有1万多人说自己天生就是熬夜族，早了睡不着。网络另一项“熬夜健康调查”显示，超五成网友表示经常或一
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治疗失眠要从4个方面入手 对付失眠的8个调理方法2017-07-20
听朋友介绍，走鹅卵石路可以改善睡眠，许女士就坚持了下来。谁知，走了一个月，失眠没有明显改善，脚底却疼得。到医院一检查，原来是患上了脚底筋膜炎。医生介绍，走鹅卵石路对身体的确有一定好处，但并非人人适合。48岁的许女士家住铁西区，儿子明年
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哪些膳食能催眠 治疗失眠的七种蔬菜2017-07-20
我们知道，失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠了失眠症，那么，简单膳食失眠有哪些呢？下面我们给大家推荐几种：1、生菜金水认为，生菜性凉味甘，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；生菜中含有甘露醇
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失眠抑郁症的原因分析 缓解消除失眠抑郁做好三点2017-07-19
失眠抑郁症相信大家很陌生，其实可以简单的说就是失眠引起的抑郁情绪，由于没有被大家广泛重视，慢慢的发展成了抑郁症。抑郁症含有失眠成分在里面，失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极
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睡眠不足吃什么好 午晚远离咖啡因2017-07-19
睡眠不好吃什么好，是广大失眠患者比较需要关心的话题。很多食物都具有催眠的功效，在睡眠不好吃什么好的问题上，提醒不妨多吃些具有助眠功效的食物。1、牛奶现如今很多人经常会因为各种原因而出现失眠的情况，不管是什么原因所导致的失眠，在晚上睡觉前适
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