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看看你属于哪种失眠？5个调养方安神助眠2017-07-09
失眠怎么办？人一生大约有1/3的时间是睡眠度过的，一旦出现失眠，很容易拖垮健康身体。先来测试一下你属于哪种类型的失眠吧。教你5个调理方，助眠安神，养好你的精气神。不同的人有不同的失眠症状以及失眠时间。据不同的症状，失眠可分为三种类型：1、难以入
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睡前喝酒当心失眠找上你2017-07-07
没有人愿意在熟睡时被弄醒，尤其是被一个攻击者、床上的蛇，或被火海吞噬而吓醒。不好的梦境（确切的说是梦魇），不仅仅会令人厌烦，而且一旦相同的恐怖情境再度出现，不光会扰乱一场难得的8小时睡眠，甚至还会影响到白天的日常生活。在梦境中，错过一场重要
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如何预防失眠 4个要点要知道2017-07-07
年后上班了，工作渐渐的忙碌起来，对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。前不久发布了一项调查结果，在郑州、上海等6大城市的1万名受访者中，有一半人都遭受过不同程度的失眠。那么，如何预防失眠呢?坏心情影响睡眠睡得着、睡得香
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癌症是造成失眠症的原因吗2017-07-07
失眠往往与心理和精神疾病有很大的关系，然而现代人生活在压力如此大的环境下想避免这些问题也是不显示的，所以很多朋友都出现了压力性失眠，那么，癌症是造成失眠症的原因吗？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。加重压力型失眠环境压力
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当失眠发生时怎么办?2017-07-03
据卫生组织调查显示，约有10%~49%的人，患有不同程度的失眠，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍。大家都知道失眠是一种常见的现象，但失眠其实是一种病，如果的失眠就会给患者的生活和健康带来很严重的危害，因此我们要重视起来。下
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失眠吃什么？三种食物让你更好眠2017-07-03
失眠就是睡不好，睡不着。失眠怎么办呢？其实，失眠的原因有很多种，例如生活压力或疾病性的生理原因等。但不管哪一种原因引起的失眠都是可以通过一定的方法进行治疗的。小编下面就告诉你3种食物让你一夜安眠。1、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥色
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金水按摩助你轻松入眠2017-07-03
按摩是一种古老的金水手段，不同的按摩手法有不同的疗效，这种物理方法对很多疾病都非常。失眠的朋友们要注意了，下面将要介绍五种能帮您缓解失眠的按摩方法。这些方法不仅简单实用，容易学习，而且特别。不过呢，需要朋友们要先花点时间去认一下
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睡眠不好如何调理 推荐5款养生粥缓解失眠2017-06-30
因为多种因素，例如工作的压力，饮食不不规律，生活习惯的不良都是会引起失眠的，失眠带来的危害对身体的伤害是很大的，那么到底怎样才会缓解失眠呢？失眠吃什么好呢？下面小编给大家推荐5款助你好梦的养生粥。栗子龙眼粥原料：栗子10粒（去壳切碎），龙眼肉1
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盘点下治疗失眠的食疗偏方有哪些2017-06-30
失眠在金水上又叫做不寐、不得眠，主要认为是阴阳失调，阳气亢上而阴气不潜导致的。所以主要应用一些滋阴潜阳的药物，一方面可以降虚火，另一方面可以起到养阴安神的效果。下面为大家来盘点下治疗失眠的食疗偏方有哪些?一块来看看，10
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男性失眠会加速人体的衰老2017-06-30
说起失眠，很多人都会有不少烦恼，特别是男性朋友。患上失眠症后，患者很难入睡，保证不了足够的睡眠时间，不仅影响身体健康，还会对生活、工作带来一定影响。那么男性失眠的危害是什么呢？下面就为您详细介绍。1、加速人体衰老。研究证实，睡眠时进入肝脏的
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