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产后失眠症调理方法2017-05-21
越来越多的孕妇在产后会出现失眠的现象，引发失眠的因素有很多，可能生活中一个不经常注意的事情就导致失眠的出现，很多女性在怀孕期间会有很多不适应感，那么在产后出现失眠该怎么调理才是比较好的呢？产后失眠症调理方法：
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失眠多梦吃什么可以缓解2017-05-20
失眠症引发的原因有很多，有的是来自生活，有的是来自工作，各种事情汇集在一起，一旦没有释放，就很容易产生心结，导致失眠，那么，对于晚上失眠多梦吃什么可以缓解呢？接下来，大家可以看一下以下内容：晚上失眠多梦吃什么可以缓解：食物一、桂圆冰糖茶：桂
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原发性失眠预防方法有哪些2017-05-20
我们都知道的失眠是一种病，诱发失眠疾病出现的因素非常的多，同时失眠有很多种类型，而原发性失眠就是其中的一种，一旦患上这种疾病，会给我们造成非常大的损害，下面我们就给大家介绍一下原发性失眠预防方法有哪些：延后睡眠的时间：在我们生活中，尤其
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自我调节治疗失眠2017-05-20
晚上睡不着觉怎么办呢，首先大家要认识到这是失眠。人的正常睡眠时躺在床上一会，就闭着眼睛睡着了，那么失眠对于很多心理素质很低的人来说很难，它是按着人的意识说来就来，失眠人常常因为自己睡眠困难而苦恼，但是经过自我调节会得到很多启发。具体归纳如下
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晚上失眠多梦怎么办2017-05-20
失眠多梦常常是由于人们精神过度紧张，心事太多，苦恼忧虑等引起的。做梦是很正常的生理活动，而失眠多梦则与人们睡眠时间的长短，睡眠的深度和睡眠的质量有很大的关系，我们一定要注意。失眠多梦的患者，通常梦做完了人也醒来了，这种患者通常都很难睡，即使
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改善失眠的神奇食物有哪些？2017-05-20
失眠很多人都曾经历过，很多人无法忍受失眠的痛苦，因此在日常生活中有一部分人会选择用药物来控制失眠的症状，可是大家都知道是药三分毒，因此小编今天向大家推荐改善失眠的神奇食物有哪些?一起来学习下文。1、燕麦燕麦中含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，
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怎么治疗失眠2017-05-20
生活中有许许多多的人深受着失眠症状的困扰，失眠在字面上的意思就是患者在晚上无法正常入睡，而且会经常才晚上的时候醒来，当患者晚上无法正常的入睡，无法得到很好的休息，这就会引起身体的疲劳和全身的不适，而且生活中人的注意力会不能集中，记忆会变弱退
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预防失眠的注意事项有哪些2017-05-20
失眠很多人都认为并不是一种病，所以不治疗也没有关系，这种错误的观点，往往就是导致失眠症严重的一重要因素，生活中我们应该多注意一些小细节，预防好失眠症疾病，那么，预防失眠的注意事项有哪些？预防失眠的注意事项有哪些1、预防失
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失眠吃什么食物好呢2017-05-20
现在人们的生活压力比较大，如果一些心结不及时处理，很容易引发失眠，发现自己有失眠的现象，可以从食疗的方法开始，正确的食疗可以缓解失眠症，失眠在发作之后严重影响人体的健康，那么，失眠吃什么食物好呢？失眠吃什么食物好呢?失眠的食物治疗可以尝试以
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如何防止早醒失眠2017-05-20
随着年龄的增长，很多中老年人的睡眠质量会明显的下降。但是近年来很多年轻的群体也会出现了睡眠质量差，长时间失眠的现象，尤其是出现早醒失眠。对于早醒失眠在平时生活中要重视预防，具体如何做好预防措施我们看看下文的详细介绍。防止早醒失眠的方法主
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