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老年人失眠吃什么好？5种食物给你好睡眠2017-08-10
老年人失眠吃什么好？中老年人失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。那么，中老年人失眠吃什么好呢？一起了解下中老年人失眠不可错过的五种食物吧。1.小麦老年人失眠吃什么好？小麦性味甘平，有养血安神的作用
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哪些食物能够预防失眠呢？2017-08-08
在现如今的社会中，失眠似乎变的异常普遍，在以前失眠主要是发生在老年人身上，我们经常可以听见老年人抱怨晚上睡不着觉。现在甚至很多的小孩子都会失眠，这与整个社会背景是分不开的。现在小孩子的压力也很大，有的父母给孩子报了很多的学前班，让孩子备受压
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失眠症患者要注意哪些问题？2017-08-08
失眠症患者在注意哪些问题?这是许多的患者关注的问题。称，当前由于人们的生活压力大，竞争强烈等原因使得人们患上失眠症。失眠症给人带来了巨大的烦恼，因此，我们一定要进行的预防。那么，失眠症患者要注意哪些问题呢?下面我们就听听的介绍。失
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如何缓解轻微失眠2017-08-08
对于工作和生活都比较忙碌的人来说，失眠的危害是很大的。要如何第预防和缓解轻微失眠症呢？失眠对于经常忙于工作的人来说简直就是家常便饭，由于很多人未曾意识到失眠对于人的危害，因此很少有人因偶尔的失眠而接受医生的治疗。短暂的失眠虽然没有多大的
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关注失眠症的五个症状2017-08-07
及时发现失眠的五个症状有助于健康。失眠的问题无论是在现在还是在以后都会是朋友们关注的问题，因为失眠的问题是朋友们比较关心的，所以一定要注意，下面为大家介绍的是失眠的症状有什么，一起来看一下吧，会很果的。症状一：睡不着觉。这是失眠比较常见的
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从食物中“找回”褪黑素2017-08-07
可知道是什么让你可以安心睡眠吗？褪黑素走入人们的眼前，之所以说晚上11点到凌晨3点这段时间是睡眠的黄金时期，很重要的一个原因就是这段时间是褪黑素分泌的旺盛期，想要睡个好觉，那么久让我们来告知您褪黑素的秘密。褪黑素让你一夜安眠大家可能听说过“褪
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失眠有什么危害 失眠竟使心脏病风险增加四成2017-08-07
近日，据《哈佛健康通讯》刊登一项研究发现，失眠与高血压、动脉硬化、心衰和心脏病发作关联。每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48%和15%，这项研究一出现立刻使很多人都震惊了，因为在很多人的眼里，失眠只是件小事，大多数失眠都会
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盘点失眠抑郁症的治疗方法2017-08-05
失眠抑郁症是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，从而引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中等症状。它的比较大影响是精神方面的，严重会导
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食用哪些食物可以帮助解决失眠呢？2017-08-05
任何一种疾病的发生都是可以调节的，不能只注重平时的治疗效果怎样，还应重视饮食的调养。正确的饮食方法可以促进病情的恢复。那么，食用哪些食物可以帮助解决失眠呢？下面我们来详细的介绍下1、蜂蜜，失眠患者每天在睡觉之前，取蜂蜜50克，温开水冲服。具有
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心理因素也会造成失眠吗？2017-08-05
失眠与心理因素有关想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下。1.抗拒睡眠，这是大多说失眠患者所呈现状况，主要是在睡前由于再次惧怕失眠而无法心理紊乱，进而无法睡眠，人的大
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