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专治白领失眠的三款食疗方2017-08-12
白领是一个工作比较辛苦的工作，每个都两点一线的生活，时间长了不注意好好的保养自己，调理自己的话很容易出现失眠啊或者是体质差等等的问题出现哦，如何调理失眠的问题呢，下面的这些养生药膳就可以帮助到你。白领失眠食疗方天麻什锦饭取天麻5克，粳米100克
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哪些药膳能够拯救你的睡眠2017-08-12
如今，随着生活压力的加大，失眼不再是老年人的“”，很多年轻人也患上了失眠症。接下来的内容就为大家介绍几款治失眠药膳。1、莲心茶用2克莲心，开水冲泡来当茶喝，睡前可以饮用。莲心味苦性寒，可以起到养生安神的作用，《中药大辞典》也记载道它能治疗
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孕妇儿童应该怎样应对失眠？2017-08-11
人说家有三宝，老人、儿童还有孕妇，这三类人是家庭的保护对象，而失眠疾病是影响这三类人的一种常见疾病。现在，就来了解一下这三类人应该怎样怎样应对失眠。首先，小儿应对失眠要注意家庭保健，营造良好的环境，防止儿童养成惯性失眠。孕妇应对失眠要谨
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失眠为比较常见睡眠障碍 预防失眠四项原则要牢记2017-08-11
时下失眠已经不是什么稀罕的病，相反已经变成了一种比较“时髦”的精神类疾病了。许多从事繁重工作的人很容易引发轻微或者重度的失眠。正因为如此，很多人视睡眠如生命，迫切希望能有一个良好的睡眠。那么想要有一个好的睡眠应该遵循什么原则呢？注重心理调节
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失眠入睡困难怎么办 6个方法帮助你入睡2017-08-11
在竞争激烈的当今社会，我们已经无法拥有一种自然健康的睡眠方式。睡眠障碍十分普遍，而睡眠障碍所带来的影响正在为我们敲响警钟。那么，失眠入睡困难怎么办？入睡的方法1、睡前不要玩手机：不少人都养成了睡前玩手机的坏习惯，其实这样会严重影响你的大
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失眠患者吃什么好 推荐5种饮食方法2017-08-10
社会压力大，外面的娱乐诱惑也大，人常常会因各种因素出现失眠的症状。当人失眠的时候，依靠药物虽然可以缓解，但只会越来越严重。比较好的就是利用食物的方式来改善失眠的症状。今天，一起分享的就是失眠后，常吃哪些食物可治疗失眠。下面，我们一块来看看，失
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远离失眠吃什么好2017-08-10
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身
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老年人失眠吃什么好？5种食物给你好睡眠2017-08-10
老年人失眠吃什么好？中老年人失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。那么，中老年人失眠吃什么好呢？一起了解下中老年人失眠不可错过的五种食物吧。1.小麦老年人失眠吃什么好？小麦性味甘平，有养血安神的作用
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失眠症患者要注意哪些问题？2017-08-08
失眠症患者在注意哪些问题?这是许多的患者关注的问题。称，当前由于人们的生活压力大，竞争强烈等原因使得人们患上失眠症。失眠症给人带来了巨大的烦恼，因此，我们一定要进行的预防。那么，失眠症患者要注意哪些问题呢?下面我们就听听的介绍。失
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如何缓解轻微失眠2017-08-08
对于工作和生活都比较忙碌的人来说，失眠的危害是很大的。要如何第预防和缓解轻微失眠症呢？失眠对于经常忙于工作的人来说简直就是家常便饭，由于很多人未曾意识到失眠对于人的危害，因此很少有人因偶尔的失眠而接受医生的治疗。短暂的失眠虽然没有多大的
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