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偶尔不易睡不等于失眠症2020-01-15
失眠症不包括偶尔的睡不着，偶尔的早醒，也不包括那些习惯于睡得少的人，而是指由于入睡或睡眠维持障碍，导致睡眠的质和量不能满足个体的生理需要。睡眠是生物体的基本生理功能之一，睡眠不足将导致认知、内分泌、免疫、植物神经等多系统紊乱。睡眠障碍是
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睡前吃水果容易失眠2019-12-31
许多人晚上只吃一点水果来减肥。事实上，他们不知道晚上或睡前吃这些水果可能会导致失眠。今天，这篇文章将介绍一些睡前不能吃的食物。 许多人认为晚上睡眠的好坏与情绪和环境有关，但与他们吃的食物无关。事实上，早在我们祖先的书《黄帝内经》中，就记载了
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按摩预防老人失眠2019-12-20
老年失眠症不同于中青年的失眠特点，在病因病机方面与精神思想因素关系不大，不像中青年那样主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致，故其治疗如同于中青年之失眠，则效果多不满意。金水医师指出按摩对于预防老年失眠很有帮助。 按摩预防老人失眠 1、仰
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失眠有哪些原因会导致2019-12-16
许多人在生活中会失眠，失眠对人体的影响非常大。 失眠的原因很多。 失眠应尽快治疗，以免对身体造成严重伤害。 因此，每个人都必须更加注意生活中的预防。 I.患有精神疾病：抑郁症和抑郁症患者往往会出现失眠，大便通畅和心慌等症状。 他们的睡眠障碍主要表
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失眠有害身体健康：失眠，4个变化会慢慢来到！2019-12-13
失眠是一件令人苦恼的事情。失眠已经成为失眠症患者的常见抱怨。失眠显然对人有害，并影响他们的精神状态。除此之外，失眠对人体有以下危害: 1、失眠会加速人体衰老 当人们处于失眠状态时，极易引起人体内分泌和生物钟紊乱，从而加速衰老。 对于
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失眠难入睡？睁眼到天亮？怎样安心睡个好觉2019-12-09
近几年，我国失眠的人数在急剧上增，很多年轻人也深受睡眠障碍的折磨。陈奕迅歌里唱的一个人失眠，全失眠也很有意境，的失眠会危害身体以及精神，使人加速衰老，那么失眠的原因除了生活工作压力大以外，还有哪些呢? 失眠难入睡?睁眼到天亮?怎样安心
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脑乐静是什么药 服用脑乐静要注意哪些2019-12-07
脑乐静其实是一种中成药，主要可以用来治疗因为心神失养所导致的精神忧郁、易惊失眠、烦躁等症状，所以这是属于安神类的药物。而一般来说安神的药物通常都会存在副作用，所以是不建议患者服用的，因此如果症状没有好转，建议一定要去医院治疗。 现在因为
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经常失眠该怎么办？注意4点，好眠自然来2019-11-28
对一个正常人来说，如果他有足够的睡眠，他可以保持身体健康，也可以防止他的精神不佳影响他第二天的生活和工作。然而，在生活中，有些人在失眠发生后不去注意它。他们只是觉得特别不舒服，但他们不知道经常失眠会给身体带来一系列伤害。 经常失眠会给身体带
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出现失眠症状要如何调理2019-11-06
在现代生活中，有很多人被失眠所困扰，一直无法摆脱。这不仅是与人们的身体有很大的关系，还与人们的生活环境、生活习惯有着很大的关系。很多失眠的人都想知道，出现失眠症状要如何调理，接下来就让大家了解一下调理的方法。 睡前应开窗：人在睡眠时，也需要
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失眠症患者会出现什么反应2019-10-24
如今人们肩上的压力倍增，很多人都患上了各种各样的精神疾病，其中失眠症就是常见的一种。失眠症的出现是多方面的，需要根据实际情况进行分析，为了尽快帮患者摆脱困扰。那么，失眠症患者会出现哪些反应呢? 失眠症患者的反应有哪些： 1、很多人对睡眠的期望
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