治疗失眠的心理是怎样的呢

很多的现代人容易受到失眠的困扰，这使得人们对失眠的很多问题都有了重视。我们都知道，失眠会令人非常痛苦，患者们都在寻求一个治疗失眠的方法，其理就可以帮助患者很快地消除疾病。那么，治疗失眠的心理是怎样的呢？下面我们就为大家进行介绍。

在谈到心理是怎么治疗失眠症的这个问题时，指出，心理因素通常在失眠症发病中占据重要的地位，故而心理不仅仅可以用来治疗失眠，还可以治疗因失眠而引起出的各种伴随症状。常用的治疗方法有：

1、劝说开导法：在一定条件下，言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。因此，正确地运用&ldquo 言语&rdquo 这一工具，对病人采取启发诱导的方法，宣传疾病的知识，分析疾病的原因与机制，解除病人的思想顾虑，提高其战胜疾病的信心，使之主动积极地配合医生进行治疗，从而促进健康的恢复。

2、移情易性法：要说怎么治疗失眠症，有时候我们需要分散掉病人对疾病的注意力，使思想焦点从病所转移于他处；或改变其周围环境，使患者不与不良刺激因素接触；或改变病人内心虑恋的指向性，使其从某种情感纠葛中解放出来，转移于另外的人或物上等等。

3、暗示解惑法：采用含蓄、间接的方式，对病人的心理状态产生影响，以诱导病人&ldquo 无形中&rdquo 接受医生的治疗性意见，或产生某种信念，或改变其情绪和行为，甚或影响人体的生理机能，从而达到治疗疾病的目的。暗示的方法，一般多采用语言，也可采用手势、表情，或采用暗示性药物及其他暗号来进行。

4、顺情从欲法：物质决定精神，需求的满足与否，会影响人的情绪与行为。所以，要说怎么治疗失眠症，必需的生活欲望不能得到满足，不仅影响正常的生理活动，甚至导致精神神志的病变而出现失眠。对其仅用劝说疏导、移情易性，甚至采取强行压制均难以解除病人的疾苦。只有当生活的基本欲望得到满足时，疾病才有可能向愈。

通过上面的介绍，相信大家可以对治疗失眠的心理怎么进行有自己的认识。治疗失眠是患者们想要做到的事情，如果您也受到失眠的困扰的话，尝试着使用心理来进行治疗就是不错的选择，可以帮助患者摆脱疾病的病因，恢复健康生活。