门诊时间:8:00-21:00
当前位置:贵阳中医脑康医院 > 偏头痛 >

孕妇偏头痛

文章来源:贵阳中医脑康医院预约挂号

  偏头痛的发作常在白天,但是夜间仍可发作。头痛发作时,一般都是局限于头的一侧,有的病人每次发作时头痛的部位可能有变化,有时可见枕部和头顶疼痛,也有的病人表现为面部和颈部疼痛。孕早期偏头痛主要是由于准妈妈体内激素的变化而引起的,这一般是怀孕期间必须经历的过程。同时,准妈妈们在怀孕初期阶段,或许由于精神上的兴奋和焦虑交叉并行所引起的紧张,也会使脑部受到压力而导致偏头痛。

  此外,引发偏头痛的因素还有许多,其病理变化主要有压迫、损伤、牵引、炎症等等,这些变化也可能是引发偏头痛的相关因素。所以初孕妈妈要了解自己头痛的原因后再寻找相应的方法去舒缓甚至解决它。

  二、舒缓孕早期偏头痛的五个小妙招

  1、冷敷或者热敷

  按照热胀冷缩的原理,冷敷可以使血管收缩,减少脑部血管局部的充血现象,并减弱神经的敏感度,具有镇痛的效果,可以帮助准妈妈舒缓孕早期偏头痛的症状。

  为方便起见,头痛的准妈妈可以选择湿冷敷:即用冷的湿毛巾敷在前额处,时间约为20分钟,但敷完后记得要拿干毛巾把额头擦干,避免着凉。而热敷则是使血管舒张,缓解神经紧张对脑部带来的压力,减轻孕早期偏头痛的症状。热敷的方法与冷敷一致,但需注意毛巾的温度,避免烫伤。

  2、洗个热水澡

  当准妈妈孕早期偏头痛时可以洗个热水澡进行缓解。洗热水澡可使全身血管舒张,减弱神经紧张和敏感,而且洗完澡后浑身干干净净,就更加神清气爽了。需要注意的是,洗热水澡不是缓解头痛的最佳方式,准妈妈们要注意洗热水澡的频率和时间,过多地洗澡不仅不利于缓解头痛,还会加剧体内水分的流失挥发,人在缺水的情况下也会导致不适,对宝宝的健康发育也不好。另外,时间过长的话会导致浴室空气不流通,容易引发胸闷、头晕等不适。

  3、尝试散步等轻松的运动

  准妈妈可以尝试散步、孕妇瑜伽等较为轻松的运动,有助于孕早期偏头痛症状的舒缓。散步可以使准妈妈到户外呼吸新鲜空气,多看看花花草草,享受蓝天白云,心情愉悦可以转移精神注意力,帮助缓解头痛症状。孕妇瑜伽则更加适合孕早期的妈妈,这个时候准妈妈的身体负重还没有那么多,可以比较灵活地运动,在瑜伽中使身体肌肉获得放松,运用腹部的作用来帮助调整呼吸,放松身心。

  4、适当吃点小零食和多喝水

  孕期中低血糖和脱水都是有可能导致头痛的。孕期妈妈容易肚子饿又无法保证时刻有充裕的时间吃饭,这时可以适当地吃点坚果类的小零食,不仅有利于宝宝的脑部发育,还可以缓解头痛症状,一举两得。准妈妈们还要注意身体水分的补充,多喝水,可以喝点牛奶、葡萄糖水、果汁等,都是不错的选择。在补充水分的过程中,缓解脱水现象,促进血液循环,减轻头痛。

  5、保证充足的休息时间

  孕早期是孕妇体内激素最不稳定的时候,这时激素的变化会带来各种不适。准妈妈们一定要保证自己充足的休息时间,可以睡睡小懒觉,听听轻柔的音乐等等,切忌长时间坐着,既不利于血液循环,又容易造成精神的紧张,特别是职场孕妈,要多多起来走动走动,带宝宝适时远离压力和辐射的聚集地,休息充足了,补充体力养好精神,相信头痛也就会渐渐远离你……

  温馨提示:孕早期偏头痛虽然是准妈妈们孕期常见的现象,但是当不适出现时建议准妈妈们还是要及时的就医,找出自己头痛的真正原因。如果是持续剧烈的头痛,则需更加要引起注意,以防妊娠高血压病。重视自己的身体感受,做一个健康快乐的好孕妈妈! 推荐阅读:中药治疗偏头痛

患者通道

更多+

门诊时间:周一至周日
网络预约时间:24小时全天
健康热线:13027820372

医生团队

更多+
  • 黄乾智

    院长

  • 韩效兰

    副主任医师

  • 蔡铁锁

    主任医师

  • 韩效兰

    副主任医师

  • 蔡铁锁

    主任医师

自助挂号

在线咨询>>
  • 姓名:
  • 电话:
  • 预约病种:
  • 就诊日期:
  1. 电话预约
  2. (信息保密,仅用作挂号存档)

*特别提醒广大患者:按照相关政策要求,预约挂号实行实名制,请您在预约和就诊时,提供真实、有效的实名制身份信息和证件

  1. 医院医疗服务价格公示制度
  2. 门诊便民服务相关措施
  3. 医院信息公开信息一览
  4. 医院社区专诊流程图
  5. 门诊特需疑难病会诊通知
  6. 网络及电话预约取号流程