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睡前喝酒到底能不能帮助睡眠？2017-08-14
听说睡前喝酒能助眠？别扯淡了！我们都知道睡前看电视将会干扰入睡及睡眠质量，但我们却常常忽略了另一个影响更坏的睡前习惯，那就是睡前饮酒。睡前小酌比睡前使用电子设备对我们的睡眠影响更大，很多人坚信睡前饮酒有助于迅速入眠，但事实恰恰相反。原因主要
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印象有多么重要？告诉你印象取决在第几秒2017-08-14
无论是在你的职业生涯、个人生活，还是恋情中，你给人的印象无疑是非常重要的。印象甚至会影响到别人对你的认知程度，通俗来说就是你在一个特定的情境中会带来多少影响力。既然印象在社会生活中是如此的重要和有趣，
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四大精神疾病之强迫症，今天你强迫自己了吗？2017-08-13
强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者
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常见精神疾病有哪些表现，又该如何应对治疗？2017-08-13
如何防治抑郁症抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。有关指出，抑郁症是现代人在巨大精神压力下，忧
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强迫症不是囤积癖，读了这篇文章你就懂了。2017-08-13
在“买买买”浪潮下，会有一群人也冒了出来。这些人热爱收集，但并不是讲究的收藏家。他们可能买来一堆东西，放在家里不用；或者仅仅购买一个东西，就要收集全套颜色/型号；又或者无论外出旅行还是出门吃饭，都会把能顺的顺回
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办公室里的心理污染，怎样清除？2017-08-12
每当走进公室，不知你是否发现很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量。当人们走进办公室时的情绪是积极的稳定的，就会很快进入工作状态，不仅工作效率高，而且质量好，反之，情绪低落，则工作效率低，质量差。办公室心理污染电话污染：她又在
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高考心理压力缓解10种方法2017-08-12
1、说出压力，感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题，有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱是无法冷静思考，如果能够听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗2、写出压力，当面对复杂却又无法逃避的问题
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患抑郁的不止是明星们，还可能是我们的孩子2017-08-12
什么是抑郁症？根据医学和心理学的研究发现，任何人都有可能得抑郁症。实际上，三个正常人之中，抑郁症就会袭击其中的一个。与其他心理障碍相比，抑郁症传播相当广泛。抑郁症发病率，患者人数极众，中国抑郁病患者初步估计约有9000万人。抑郁症和小
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更年期抑郁症，预防有道！2017-08-11
更年期抑郁症女性到了中年都要经历更年期，只是有的人症状明显，而有的人则比较轻微。医学认为，在妇女围绝经期和绝经期因卵巢功能衰退，以致下丘脑——垂体——卵巢轴活动改变，导致内分泌和植物神经功能紊乱，而发生的生理上和心理上改变的一系列症状，被称
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儿童心理脆弱如何纠正？2017-08-11
家长的不当做法形成了孩子胆怯的个性。现在的孩子大多是独生子女，爸爸妈妈生怕委屈了孩子，在很多事情上都小心翼翼。孩子能做的事不让做，孩子能参加的活动不让参加，长此以往，孩子好奇、好玩、敢于冒险的天性慢慢被泯灭，养成了胆小的习惯和懦弱的个性。优
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