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社交焦虑障碍自测题

文章来源:贵阳中医脑康医院预约挂号

  社交焦虑障碍自测题,焦虑症较一般的焦虑情绪更顽固,对患者的身心健康都有一定的损害。现代社会是一个开放和剧烈变动的社会,社交和协作的能力日益成为个人立足社会的重要条件,而社会交往也日益成为个人生活的重要部分。但据最新统计,社交焦虑障碍却影响着13%的人,除了给本人带来巨大的痛苦外,还使人错失一次次的机会,严重限制个人能力的发挥。其实,社交焦虑障碍是一种可以有效治疗的疾病,关键是如何尽快的发现,早期得到针对性的治疗。如果你怀疑自己患上了社交焦虑障碍,请完成下面的自测题,了解自己的状况:

社交焦虑障碍自测题

  1、你是否被以下问题所困扰?当你在有可能被别人评判的社交场合时,

  总是感到恐惧。

  害怕行为失当而尴尬。

  害怕别人注意到自己脸发白、出汗、颤抖等窘态。

  也意识到自己的害怕是过分的、不适当的。

  2、这种可怕的处境是否使你感到焦虑;并有可能出现“惊恐发作”的体验,发生下列的一些症状:心跳剧烈 两腿发僵 出汗 头脑发蒙 不真实或恍惚的感觉 颤抖 呼吸短促 害怕失控,发疯 胸闷 害怕晕倒 胸口痛 麻木发僵 恶心或腹部不适 身上发冷

  温馨提示:如果你在以上两方面问题突出的话,就有可能患上了社交恐怖症,应尽快找专业人员就诊。保持乐观。当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安,恢复自信。 推荐阅读:爱情焦虑症的五种表现

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