焦虑症心理测试方法有哪些？

焦虑症这一心理疾病是现代社会越来越多的人都会关注的一种疾病类型，很多人都深陷于该心理疾病中无法自拔，而要想及时地治疗自己的焦虑症，首先就要了解焦虑症心理测试方法，下面就为大家介绍一种焦虑症心理测试题，希望能够对您有所帮助。

下面这份测试题是由美国心理学家编制的。来，自测一下，好对焦虑心理对症下药。请您阅读下面句子，选择符合你感受的答案，不要用太多时间去思考。

1、在进行考试时，我有信心，并且感到轻松。

2、在考试时，我感到心烦意乱。

3、考虑到考试的分数，妨碍了我进行考试。

4、遇到重要的考试时，我会发呆、楞住。

5、考试时，我发觉自己尽想着我能否学成毕业。

6、我越尽力想如何答题，我越是慌乱。

7、怕考得不好的念头，干扰我不能集中注意力专心答题。

8、当参加重要的考试时，我感到异常心神不安，神经过敏。

9、即使对考试有了充分准备，我还是感到神经非常紧张。

10、在发卷之前，我就开始感到极为不安。

11、在考试中，我感到非常紧张。

12、我希望考试不要如此地烦扰我。

13、在重要的考试中，我紧张得连胃也不舒服了。

14、当进行重要的考试时，我似乎被自己击倒了。

15、当我参加重要的考试时，一直感到非常恐慌。

16、在参加重要的考试之前，我非常担忧。

17、在考试之中，我发觉自己想着失败的结果。

18、在重要的考试中，我感到自己的心跳得特别快。

19、在考试之后，我试图不再担忧它，但是做不到。

20、在考试中，我的神经是那样紧张，甚至把知道的内容也忘记了。

第1题的四种选择是：从不==4分，有时==3分，经常==2分，总是==1分；

第2-20题的四种选择是：从不==1分，有时==2分，经常==3分，总是==4分；

依次将每题得分相加，即为总分。

男生总分在30分以下正常，30-35分有轻度焦虑，36-45分焦虑明显，46分以上有较严重的焦虑；

女生总分在26分以下正常，27-32分有轻度焦虑，33-41分焦虑明显，42分以上有较严重的焦虑。

希望怀疑自己得了焦虑症的朋友能够按照上述焦虑症心理测试方法对自己的焦虑症进行及时的诊断，因为对于焦虑症这类心理疾病而言，越早发现越容易治疗，只要您能够及时发现自己的焦虑症状，并对其进行地治疗，必然能够摆脱焦虑症的困扰。