焦虑性失眠的表现以及治疗方法

由于焦虑出现的失眠状况，我们可称之为焦虑性失眠。如果长时间出现这种情况，对于人们的身心会有很大的危害，甚至于威胁人们的生命！为了让大家更好的了解焦虑性失眠，今天，我们请介绍一下焦虑性失眠的一些症状表现以及治疗方法，请看：

患上焦虑症的病人都有程度不同的睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难为突出，病人躺在床上之后，翻来复去不能入睡，脑子里思考一些焦虑的事情但又解决不了，结果是越想越兴奋，越兴奋就越睡不着，时间久了病人对睡眠也恐惧起来了，一到晚上就在思考&ldquo 今晚会不会失眠&rdquo ，总是担心失眠，结果还真的不能入睡。像这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠，使病人苦恼万分，希望找到解决失眠的根本办法。

焦虑失眠除入睡困难外，其突出的特点是睡眠表浅，稍有动静就可醒来，梦多，好象一夜不停的做梦，第二天醒来后总是说&ldquo 今晚做了一夜的梦&rdquo ，白天无精打采，做任何事情都没有兴趣，没有精力，面容憔悴。

治疗方法：

首先，可以选择药物治疗手段。不管服用哪些药物，都需要在医生指导下服用，方可起到控制失眠的作用。但是，患者也应注意其禁忌范围，这种药儿童不宜服用，老年病人、肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

其次，采用心理排解焦虑根源。焦虑性失眠症的治疗可以配合食疗、中药、针灸、治疗、气功等手段进行身心放松。另有些焦虑性失眠患者出现失眠的原因在于对睡眠的过分关注，因为对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠，这样的患者要意识到：失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没关系，遭遇失眠后不要紧张，要树立信心寻求合理、的方法战胜失眠。

焦虑性失眠作为一种十分严重的症状，已经威胁着人们的身心健康，所以对于这种情况一定要及时医治，避免症状的扩大化。给出的两种治疗方法都是经过临床实践证明的好方法，望患者们采纳。相信随着医学的发展，会有更多治疗焦虑性失眠的办法。