什么是产后抑郁症？如何预防？

大家都知道，产后抑郁症不仅对患者本人的身心健康危害较大，并且对患者刚出生的宝宝也有着不可忽视的不良影响。那么，从心理医学的角度来讲，究竟什么是产后抑郁症？我们又该如何预防产后抑郁症呢？我们这就来看一下具体的相关内容。

什么是产后抑郁症？产后抑郁症，又称产褥期抑郁症，是指产褥期发生的以抑郁症状群为主的精神障碍 。多数发生在产后第四天到第四周，三个月以内发病的占90％以上。产后抑郁症的主要表现以抑郁状态为主，有情绪低沉、孤独、悲观、意欲低下、反应迟钝、疲劳感、内疚感、自责自罪、焦虑烦躁等还可以出现罪恶感，怀疑自己患有种种疾病，甚至感到自己内脏都烂完了，严重者出现自杀企图，认为活着无用，太痛苦，可有不语、不动、不吃等。可伴有植物神经功能紊乱症状，如胃纳差、心悸、出汗、耳鸣、头晕等。还常有早醒或入睡困难等。情绪降碍可有晨重夜轻的波动。

知道了什么叫产后抑郁症，我们就要积极预防产后抑郁症的发生，首先要积极面对妊娠，了解妇女妊娠中身体各方面的一系列变化，分娩时不要过分紧张，放松自己，分娩后要补充足够的营养，保证充足的睡眠休息，调整好情绪，保持良好的心理状态，正确面对孩子降临后的一系列问题。家属同时要对产妇无微不至的关怀照顾，当产妇表现烦躁、忧虑、易发脾气时，要给予安慰劝导。

通过上文的介绍，我们对什么是产后抑郁症？以及产后抑郁症如何预防？这两个问题已经有了一个大致的了解。另外，指出，缓解产后抑郁症除了患者本人的努力之外，丈夫的关爱才是好的良药。我们也希望的患者朋友都能够在家庭的温暖中早日