职场过劳与抑郁 你有没有？

能适应中国职场残酷生存的人，放到其他都是的职员。不仅因为勤奋，还有心理抗打击能力。在过劳与抑郁日渐成为职场主流生态状况时，你有没有被这些威胁健康问题所困扰呢？

一、职场过劳与抑郁渐成常态

传统中国人任劳任怨的品质在竞争日趋激烈的今天，演变成一种工作和生活的常态。以往作为一种社会和法律问题为人们所了解的" 过劳死" ，随着日益增多过劳上班族的出现，引起医学重视，" 过劳" 已经逐渐变成一种常见的综合疾病，其中就包括职场抑郁症。

二、职场过劳与抑郁的主要症状

这类人群往往可用" 六高一低" 来形容，即高负荷、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。

如果你的精神处于紧张状态，并且已经持续失眠了很长一段时间，此外像头疼、四肢无力、情绪低落、不爱说话、精神恍惚等等词汇都可以套在你的身上，那么你需要对过劳与抑郁加以警惕了。

职场人过劳与抑郁的症状主要表现为：普遍存在对自己认识不清、年龄恐慌症（中年危机）、心理疲劳、寂寞无助等心病。心理处在紧张、冲突、焦虑、抑郁等负面状态，则会令躯体不适产生过劳症状。

职场过劳与抑郁问题是现代社会发展的必然产物，我们无法阻止它的到来，但我们可以学会预防和避免它发生在自己和周围人身上。如果您想了解如果避免职场过劳与抑郁问题出现，或者您想了解什么其他方面的心理问题，不妨在线咨询本站的在线心理获得详细解答。