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癔症自我治疗如何应用

文章来源:贵阳中医脑康医院预约挂号

      癔症是精神障碍中常见的一类,癔症患者大多发病突然,表现夸张而富于戏剧性,临床上比较容易鉴别出来,但是癔症的治疗目前一直没有找到非常好的解决之道,也只能尽量预防癔症的发病,采取适宜的心理暗示,今天我们介绍一下癔症自我治疗如何应用。

      癔症自我治疗时患者可以经常用下列暗示语来暗示自己。例如:&ldquo 不要太激动&rdquo 、&ldquo 不要自我中心&rdquo 等等,来暂时控制自己的情绪。也可以运用较长的暗示语来暗示自己,以达到相对稳定的情绪。例如:&ldquo 自己个性中最大的弱点就是自我中心。

      在这种心态下,自己的行为就会一切以自我为中心,就会为了引人注目而夸张做作,为了满足自己的需要而不体谅人家,过分追求新鲜刺激而感情多变,使别人无所适从,同样也会影响到人际关系。因此,自己一定要克服这种毛病,自己有决心和能力克服这个毛病。以后自己再也不唯我独尊了,自己会把自己当作集体中的一员,会关心他人,热情地对待让人,再也不耍弄把戏去引人注意了,不再感情用事,也不会为了一味追求新鲜刺激而朝秦暮楚,使他人不得安宁。&rdquo

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      患者完全可以根据自己的人格缺陷,编制有效地暗示语暗示自己,坚持经常的暗示,其效果较好。此外,癔症患者要学会合理地安排学习、生活或工作等时间和强度,注意劳逸结合,保证大脑得到充分的休息,增强对精神刺激的耐受力。同时,要尽量避免外界刺激引起的内心冲突和矛盾,减少烦躁不安,努力克制和克服不稳定的情绪,使自己的情绪保持相对稳定。

      癔症患者如果在发病后没有得到及时有效的处理,任其发展严重下去,很有可能会对患者自身及周围的人产生不可预知的危害。因此,癔症患者一旦发病,一定要尽快找到根本病因所在,阻止疾病的继续发展,同时应用癔症自我治疗方法进行日常防护。

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