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医师支招:怎样消除疑病症困扰呢

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2020-08-21

对疑病症患者来说,大的烦恼就来自于对疾病的恐惧和怀疑上,并且他们并非是真的害怕“所疑之病”本身,而是害怕由这种病而引申出来的方方面面的问题。正因为此,患者无法摆脱对生病的忧虑和害怕心理,往往为此痛不欲生,不但整日神思恍惚,影响日常的工作、生活和学习,甚至有的疑病症患者会想不开,想要以死解脱。

怎样消除疑病症?

一、坚持心理治疗

疑病症是一种心理障碍疾病,受个体性格因素的影响,对患病的情况十分坚持,一般劝解没果。患者想要如何克服疑病症,只有经过心理医生的介入,采用认知领悟治疗技术,帮助患者认清自己疑病的事实,才能从心病这个根上解决问题。

二、需要调整心态

患者想要如何克服疑病症,就需要避免精神创伤和的情绪不良状态,保持心理健康和情绪的稳定愉悦。特别是平时过分敏感、谨慎、固执、多疑的人,要有意识地培养自己善于思索、自信、自尊、随和的个性。

三、客观看待医学知识

患者要准确地判断自己的健康状况,还必须有一定的医学常识,但医学常识的学习要严禁客观、避免张冠李戴,断章取义。患者想要知道如何克服疑病症,多学点医学常识,坚持科学的态度,遵从医瞩,就不会疑神疑鬼了。

四、自我感知能力训练

人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感,就会脱离现实,将小问题夸大成大病症。因此疑病症患者学习如何克服疑病症,就需要训练自己不过对身体上的小不适过分敏感,感觉要恰如其分,才能准确评价机体的状态。

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