引起失眠症的原因有哪些

因为工作压力以及社会压力导致失眠的患者不少了现在，失眠已经不光是老年人的专有疾病了，好多人年轻人也名列其中了，那么，是什么原因引起的失眠症呢?

一、睡前喜欢懊恼白天做的错事，有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则徘徊在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

二、童年有过创伤心理，有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象，随着年龄增长逐渐好转，但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。

三、害怕失眠反而失眠，许多失眠患者都有失眠期特性焦虑，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。怕失眠，想入睡，本意是想睡，但怕失眠，想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

以上就是引起失眠症的一些原因，日常应该保持良好的心态，适当的锻炼身体。如果还有什么疑问，可以咨询意思是，医师会做出详细的答复!