引起失眠症的原因有哪些
因为工作压力以及社会压力导致失眠的患者不少了现在，失眠已经不光是老年人的专有疾病了，好多人年轻人也名列其中了，那么，是什么原因引起的失眠症呢?
一、睡前喜欢懊恼白天做的错事，有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则徘徊在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。
二、童年有过创伤心理，有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象，随着年龄增长逐渐好转，但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。
三、害怕失眠反而失眠，许多失眠患者都有失眠期特性焦虑，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。怕失眠，想入睡，本意是想睡，但怕失眠，想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。
以上就是引起失眠症的一些原因，日常应该保持良好的心态，适当的锻炼身体。如果还有什么疑问，可以咨询意思是，医师会做出详细的答复!
- 上一篇：失眠症的主要表现有什么
- 下一篇：失眠症的常见症状都有哪些呢
-
失眠症的常见表现有哪些？2023-12-13
失眠症是一种常见的睡眠障碍，给人们的生活和工作带来了巨大的困扰。它不仅会严重影响人们的睡眠质量，还可能导致精神状态、身体健康和社交关系的恶化。本文将介绍失眠症的五个常见表现，希望能够帮助读者更好地认识和理解这一问题。下面请郑州金水脑康中医院
-
怎样缓解失眠症状2023-12-01
失眠是指困难入睡、睡眠不稳或早醒等导致睡眠不足的症状。长期的失眠问题会对身体和心理健康产生负面影响。下面将介绍五个方法来缓解失眠症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
-
失眠症的症状都有哪些呢？2023-11-16
失眠症是指无法入睡、难以入睡、睡眠不足或睡眠质量差的一种常见睡眠障碍。它可能会对个人的身体健康、心理状况和日常生活产生负面影响。下面将介绍一些常见的失眠症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
-
如何缓解失眠症状？2023-11-02
失眠是指难以入睡、睡眠质量差或清晨过早醒来的情况，给人们的生活和工作带来了很大的困扰。然而，有针对性的措施可以帮助人们缓解失眠症状，提高睡眠质量。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
-
失眠都有哪些常见的症状呢2023-10-14
失眠是指无法入睡或保持睡眠的常见睡眠障碍，它可以导致个体在白天感到疲惫乏力、情绪波动以及认知功能下降等一系列问题。本文将介绍失眠的常见症状，帮助读者更好地了解失眠并寻求合适的治疗方法。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
-
导致失眠有哪些原因2023-10-01
失眠是指一种无法入睡或保持睡眠的常见睡眠障碍。对很多人来说，失眠是一个常见的问题，它不仅会影响睡眠质量，还可能对身体和心理健康造成不良影响。失眠的原因存在多样性，下面郑州金水脑康中医院医生为大家介绍导致失眠的几个常见原因。
