治老年人失眠偏方 偏方治失眠法

失眠在各年龄段都可出现，而尤其是对于老年人来说，更易出现失眠现象，对于大部分老年人，都或轻或重的会伴有失眠的现象，失眠是痛苦的，不只影响白天正常的生活工作，同时也不利于健康，那么老年人失眠有什么偏方可治呢?失眠的偏方有很多的，需对症选择，下面来看看一些治疗老年人失眠的小偏方。

1。食醋治失眠：老年人失眠可取一汤匙，加到一杯冷开水中，一起冲好饮服，有催眠的作用，简单方便。

2、老年人经常失眠的，可用莲子、龙眼、百合、粟米，各适量，一起煮粥服食，有助眠的作用。

3、如果是血虚老年人失眠，那么可以常服藕粉，也可用小火煨藕加蜂蜜一起调好食用，或是用龙眼肉 ，红枣去核，一起蒸鸡蛋食用，一次，可治血虚失眠。

4、桑葚子 ，酸枣仁各适量，一起加水煎服，可治失眠血虚证。

5、酒泡灵芝：白酒、灵芝，各适量，先把灵芝用水洗净，放到白酒瓶中封严，酒会慢慢成红颜色，一周后可饮用，可在吃饭时或是睡觉前取适量饮服。

6、黑芝麻、核桃仁、干桑叶、蜂蜜，各适量，把前3种中药放到臼子里捣碎，用蜂蜜调和，然后用手团成丸子，每天吃适量，坚持吃，治疗失眠效果非常好。

治疗老年人失眠的偏方有很多的，上面就是其中的六个偏方，有失眠现象的老年人可以选择适合自己的偏方来调治，因为偏方中很多也是加入了一些中草药的，所以在选择的时候，一定要注意根据自己的证候，症状来选择，以更好的缓解失眠现象，提高睡眠质量。