金水上是如何看待失眠的？

当今社会，很多人都出现了睡眠质量严重下降的症状，导致这一情况发生的主要原因便是失眠。日常生活中，对于失眠来的治疗主要看有两方面，一种是心理性的，一种是器质性的。那么在金水上是如何看待失眠的呢?

失眠症的发病率在国外有较多统计，不尽相同。据美国 NLM文献报道，美国每年约有6000万人发生不同程度的失眠，且在女性和老年人中多见。

在金水上讲，失眠是由于内心烦躁所致。有过金水做过一项睡眠调查，调查表明存在入睡困难及多醒等睡眠障碍的失眠症患者高达 48. 9 %。影响失眠症主要因素多种多样，如噪声、运动不足、疼痛、环境变化、白天睡眠过多、对疾病的担忧、体位的更换和牵引等4。

另外，失眠的发生与病人心理因素有关，如生活事件、心理冲突、情绪压力增加、生理觉醒水平提高等。冯秀娟认为引起失眠原因有环境和生活习惯改变、心理障碍(如担心学业、经济、工作) 、病生理因素(如缺氧、疼痛、呼吸困难、尿频、尿失禁) 、治疗或过多不适当的刺激。

通过的讲解，大家可以发现，失眠症主要好是由于患者的心理素质过差导致的，所以希望大家在平时要养成良好的生活习惯，不要存在过多的紧张焦虑情绪，只有这样，才不会患上失眠。