老年人如何应对神经衰弱？

神经衰弱这种疾病在年轻人和老年人中间都是很常见的，这对于人们的身心健康都是有负面作用的，尤其是对于老年人来说，他们的身体本来就比较虚弱，患病更是让人担心，下面给大家介绍一下老年人该如何应对神经衰弱。

1、患者可以采用精神分析，也就是通过自由想象和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对症状的影响，让潜意识的东西出现在意识里，并发泄出来，有助于老年人神经衰弱的治疗。

2、患者可以采用催眠的治疗方法，在患者催眠放松的状态下，直接与潜意识对话，了解潜意识里隐藏的情结以及影响，并结合其它方法进行治疗。

3、患者可以采用认知的方法，了解来访者的非理性认知模式，以及非理性认知在何种情况下出现，然后采取认知中方法进行针对性的咨询，重新建立新的认知模式，来治疗老年人神经衰弱。

4、患者可以采用行为的治疗方法，运用替代的方法来解决内在的焦虑和恐惧，同时帮助培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助来访者更好的适应社会，从而治疗神经衰弱。

5、患者还可以采用森田，也就是采用“顺其自然，为所当为”的态度，与症状和谐的相处，后解决问题，治疗神经衰弱。

以上5种方法是小编为大家介绍的老年人应对神经衰弱的一些方法，希望老年人和他们的家人都好好了解一下，如果老年人患上了神经衰弱的话，不要担心，积极采取治疗措施才是重要的。