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治疗神经衰弱的几款粥品

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2017-05-23

要说压力大的人群应该属具有升学压力的学生了,无论生活压力还是职场压力都有一些退路,而学生们却无退路可退,十年寒窗一朝成,尤其是高考生压力,很多考生都患上了神经衰弱,尤其是复读了好几年的高考生,压力,神经衰弱也越严重。今天介绍几款粥品治疗神经衰弱。

(1)桂圆红枣粥:桂圆15克、红枣5~10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。

(2)海参粥:海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透,洗干净,切片煮烂后,同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。

(3)拍子仁粥:拍子仁10~15克、蜂蜜适量和粳米50~100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外,单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥,有同样疗效。

(4)枸杞粥:构把60克、大米120克。将构把洗净,择去杂质备用。将大米淘洗干净,下锅煮至半熟,倒人构把一同煮熟即可。其特点是红白相映,稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功,对头昏眼花耳鸣。

(5)小麦粥:由小麦、大枣、粳米组成,是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方,具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制方法是:取小麦100克,洗净,放人适量水中,煮沸20~30分钟后将小麦捞出,加人淘净粳米100克、去核大枣6枚,煮熟后食用。每日1~2次。连服5~6天。若于本粥中加入炒枣仁10克,则安神效果更佳。

家里有高考生的家长如果家里的孩子近压力很大,可以尝试着从上述几款粥品中挑选一款简单且孩子可以接受的,每天让孩子喝上一碗,既可以缓解孩子紧绷的心情,也可以减轻神经衰弱的症状。

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