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了解头痛病因,轻松治疗头痛

文章来源:贵阳中医脑康医院预约挂号

   头痛是不少人曾经或正在面临的烦心事。导致头痛病因复杂,在头痛患者的病史采集中应重点询问头痛的起病方式、发作频率、发作时间、持续时间、头痛的部位、性质、疼痛程度,有无前驱症状,及有无明确的诱发因素、头痛加重和减轻的因素等。了解头痛病因,轻松治疗头痛:   1、感冒发热性头痛   患者表现为感冒初起,低烧或不发烧,但头痛明显,并伴有全身肌肉酸痛或其他感冒症状。   专家建议   如果是单纯头痛、全身酸痛,可建议其选用解热镇痛药;如头痛还伴有鼻塞、流涕等症状,则应建议其选用抗感冒药。   2、紧张型头痛   发作前有明显的诱发因素,如工作或学习压力大,紧张、焦虑等。发作时,可扩散至颈、肩、背部,呈轻、中度疼痛,痛时有麻木、发硬、紧绷感。   专家建议   遇到这类患者,可建议患者养成良好生活习惯,劳逸结合、戒除烟酒、不饮浓茶、咖啡,除此之外,可应用一些其他药物。   3、偏头痛   疼痛集中于头的一侧,呈搏动性,常伴有恶心、呕吐。约60%的偏头痛患者有家族史,成年后发病者女性多于男性,发病次数不等,但女性成年患者发作周期与月经周期有很大关系。   3、夫妻生活   在一项调查中,46%的被调查者表示夫妻生活会导致头痛。通常这是一种过劳头痛,多见于男性。   4、周末补觉   周末或度假的时候,虽然远离了日常繁忙的工作,头痛却不期而至。   5、不吃早饭   生活中,有许多人因为繁忙而不吃早饭,因此,饥饿的时候就会出现头痛症状。因为饥饿会引起头痛。   6、摄入过多咖啡因   咖啡因在某些情况下可以起到缓解头痛的作用,但事实上,它引发头痛的几率更高。   7、缺乏运动   瑞典的一项研究表明,不爱运动的人比喜爱运动的人更容易头痛。每周5天,每天20-30分钟的运动可以减轻压力,向大脑输送血液,并获得良好的内啡肽。   8、睡眠不足   有研究表明,每天晚上平均睡6个小时的人与哪些睡眠充足的人比较,更容易出现头痛,并且更加严重。   9、不正确饮食   每个人的反应不同,但有些是众所周知的引发头痛的食物,而也有一些(尤其是富含镁的食物)则能够起到预防作用。   头痛的治疗并不简单,比起治疗头痛,更有必要的是预防头痛,预防是能达到一种很好的效果的。头痛的人脾气是很不好的,所以要是知道身边有头痛的人,就要包容,不能跟他们对着干,这种方法也是能在一定的程度上缓解头痛者的病情的,是对病情有好处的。   

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