考前恐惧症测试

考前恐惧症是大多数学生都常常患有的一种考试障碍，经常在考试之前就会感到心慌意乱、头晕呕吐，精神不集中，反应迟缓等等不良现象。当您具有上述的现象时，您是否已经换上了考前恐惧症了呢？下面有个考前恐惧症测试，您可以通过这个测试题来看看您的考前恐惧症程度：

考前恐惧症评分规则：

本测验共32道题，每题4个答案：A 很符合3分；B 比较符合2分；C 不太符合1分；D 很不符合0分，各题分数相加即是你的总分。

考前恐惧症测试题目：

1.在重要考试的前几天，我就坐立不安；

2.临近考试时，我就拉肚子；

3.一想到考试即将来临，身体就发僵；

4.在考试前，我总是很苦恼；

5.在考试前，我感到烦躁，脾气变坏；

6.在紧张的复习期间，我老想着&ldquo 这次考试考糟了怎么办？&rdquo

7.越临近考试，注意力就越难集中；

8.一想到马上就要考试，参加任何文娱活动均没兴趣；

9.在考试前，老是预感到这次考试将要考糟；

10.在考试前，常做关于考试的梦；

11.到了考试那天，我就不安起来；

12.考试铃一响，我的心马上紧张起来；

13.遇到重要的考试，我的脑子就比平时迟钝；

14.看到考试题目很多，我会感到很不安；

15.在考试中，我的手会变得冰凉；

16.在考试时，我感到十分紧张；

17.一遇到难题，我就担心自己不及格；

18.在紧张的考试中，常想些与考试无关的事情，注意力集中不起来；

19.在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识也回忆不起来；

20.在考试时，我会沉浸在空想中，一时忘了自己是在考试；

21.在考试中，想上厕所的次数比平时多；

22.考试时，即使不热，我也会浑身出汗；

23.考试时，我会紧张得手发抖，连写字都很困难；

24.考试时，经常会看错题目；

25.进行重要的考试时，头就会痛；

26.如果发现剩余的时间已来不及做部的题，我会急得浑身出汗；

27.考试后，发现自己本来是懂的题，却没答对，我会感到十分沮丧；

28.有几次重要的考试之后，我都腹泻；

29.我对考试十分厌烦；

30.只要考试不记成绩，我就喜欢考试；

31.考试不应当像现在这样在紧张的状态下进行；

32.不进行考试，我能学到更多知识。

考前恐惧症测试结果：

0-24分 正常；25-49分 轻度考试焦虑症；50-74分 中度考试焦虑症；75-96分 重度考试焦虑症。

通过这个考前恐惧症测试，您是否清楚了您的心理状况呢？如果您的分数在30分之内，您基本没有考前恐惧症的隐患，但是如果您的分数过高，您就极有可能患上考前恐惧症了。此时建议您到正规的心理诊所确诊，由心理医生帮您分析您的病情，做出好的治疗方案进行治疗。