正确认识幻想恐惧症
作为现代社会一种常见的心理性病症,相信对于恐惧症大家都不会很陌生的。但是,提到幻想恐惧症,恐怕就不是人人都能了解的了。那么,到底什么是幻想恐惧症?到底该如何正确认识幻想恐惧症呢?下面为大家详细介绍下吧。
一般而言,幻想恐惧症患者常常对一些事物过分的恐惧,但是这些恐惧在常人眼里是没有必要,且不会对人有很大威胁的,而患者之所以会感到难以克制的恐惧,正是因为他们在自己的想象中将事物的威胁夸大,因此才会如此害怕。
对于这样因幻想而出现的恐惧症,恐怕好的方法就是用心理学中的认知,认知的主旨是通过解释、疏导,使患者能对为之恐惧的事物重新建立认识,了解自身恐惧产生的根源。
例如害怕&ldquo 鬼&rdquo ,这是典型的幻想恐惧症,要克服这类恐惧症,就要通过认知重建,使患者能认识到&ldquo 鬼&rdquo 只可能在精神层面上对其自身造成刺激,因而这种刺激是来自于来访者的自我想象,同时使患者正确对待什么叫害怕,也就是恐惧本身,明白其自我意识中的恐惧并不能对其自身造成实质性伤害。
通过以上介绍,大家是不是对幻想恐惧症有了更进一步的认识了呢。在这儿要提醒大家的是,幻想恐惧症的产生主要是由于人们日常生活中的幻想引发的。因此,作为幻想恐惧症患者在日常生活中要积极的进行自我调节来治疗。
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