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开学家长莫焦虑，我来给你开“处方”2017-08-20
对于即将开始幼儿园生活的孩子来说，除了因“入园焦虑”而导致的哭闹外，更让家长们忧心忡忡的是：孩子一上幼儿园就频繁生病。而对于即将成为小学生的孩子，家长更担心的是孩子的生活、行为习惯以及性格能否适应小学紧张的学习节奏和老师的管教方式。特奉上本
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偶尔焦虑正常吗2017-08-20
对于生活在都市里的人来说，“郁闷”、“焦虑”并不陌生，甚至还是不少人整天挂在嘴上的口头禅。那么我们经常用来形容自己的“郁闷”、“焦虑”和医学上的“抑郁症”、“焦虑症”是不是一回事呢?正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危
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你焦虑了吗 ？正视焦虑对我们的影响2017-08-20
你焦虑了吗？正视焦虑对我们的影响很多人都会在意自己的表现，和他人对自己的看法。什么是好，什么是不好，有外在的社会评价体系，也有自己的内在评价标准。当一个人的表现被评价为不好，或者可能会被评价为不好的时候，这个人就会感觉焦虑不安，具体的表现形
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焦虑症的主要症状及治疗手段2017-08-19
焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。当你身处焦虑之中时，以下症
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解压你的精神 冥想需要多长的时间？2017-08-19
有一种说法，现代人每天累到心力交瘁，身心像装满水的杯子，一点刺激都会让人崩溃。的确，现在的人变得越来越容易烦恼、沮丧、厌倦、自卑。面对这种状况，越来越多的人开始关心和寻找自我调节的方法，在很多的方式中冥想的确是一种简便易行的方式，冥想可以让
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【焦虑症】看过来！教你如何自测是否患有焦虑症2017-08-19
【焦虑症】看过来！教你如何自测是否患有焦虑症快节奏的生活以及高压力的生活，加上现在社会代工化越来越大，很多人都是压力无处释放的情况，日积月累之下大家心理的抗压空间越来越小，神经是越崩越紧。时日较远的话，就会有焦虑症症状。那么，你是否已是焦虑
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你与考前焦虑症只有一步之遥2017-08-18
如今的孩子学习压力非常的大，现在的很多孩子都患上了考试焦虑症，还引发了其他的心理疾病，今天就给大家讲一讲考试焦虑症形成的原因。个原因就是很多的孩子对于成功的期望值过大，往往以考试的成败论英雄，心理对于考试的意义看的非常的重要，他们把考试
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治疗开学焦虑症的三方面2017-08-18
孩子在刚放完长假突然要上学的时候，都会产生不乐意、不开心的心理，这可能是开学焦虑症。有些孩子甚至会出现头晕、精神不振等身体症状。那么如何治疗开学焦虑症？三个方面治疗开学焦虑症面对孩子的“开学焦虑”，学生、家长及老师该怎么一起解决上学的畏难情
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长假后，你“焦虑”吗？2017-08-18
焦虑本来指的是在压力状况下的正常应激反应，如考试、面试或是作出人生重大抉择前，人们都会不可避免地感觉到紧张。但这种反应性的情绪如果“超量”，严重影响到人们的正常生活时，我们就要做些什么来对付它了。广泛性焦虑障碍便是这样一种状态。它以持续、全
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社交焦虑的锅，内向不背2017-08-17
内向和社交焦虑这两个词是不同的。他们的差异绝不只是心理学里的ta-ma-to和ta-mah-to（同一个事物，只是发音不一样），这两个词更像是苹果和橘子，他们之间有5大差异。区别1、内向是天生的，社交焦虑是后天塑造的内向是一种特质，意味着它是你与生俱来的
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